Heute: Mein Recap zum 31. Avon Running Berliner Frauenlauf
Der 31. Avon Running Berliner Frauenlauf fand dieses Jahr am 10. Mai 2014 statt.
Für mich war es die erste Teilnahme am Avonlauf.
Du kannst dich zum Avonlauf online anmelden. Dann gibt es, per Mail ne Info, dass du angemeldet bist.
Alle weiteren Infos bekommst du auch über Mail, oder du schaust halt auf die Internetseite.
http://www.berliner-frauenlauf.de/
Meine Startnummer und alle Infos hatte ick mir bei Karstadt-Sport abgeholt. Dort waren viele Helferinnen, die dir nicht nur deine Startnummer ausgehändigt hatten, sondern ick bekam auch noch ein Laufshirt dazu. Hm... naja typisch... "Mädchenfarbe Pink" (Geschmackssache ;-) und bedruckt mit den Logos für den Avonlauf.
Ick fand es trotzdem alles gut organisiert und die Helferinnen bei Karstadt-Sport waren freundliche und tolle Mädels/Frauen, die gerne geholfen hatten, bei allen Fragen und Problemchen.
Ick konnte wählen, zwischen Streckenentfernung und Sport/Laufarten.
Es standen 5 km oder 10 km zur Auswahl.
Es gab Power Walking, Nordic Walking und für die Kids, der Bambini-Lauf.
Ick bin ja ne Läuferin und hatte mich für die 10km Strecke (Läufer) entschieden.
Im nachfolgendem Link, könnt ihr euch den Streckenverlauf anschauen.
http://www.berliner-frauenlauf.de/event/start-ziel-strecke.html
So ganz unerfahren bin ick ja nun auch nicht bei solchen Events. Am 07. März 2013 hatte ich am Halbmarathon in Berlin teilgenommen. Die Strecke belief sich auf knappe 21 km. Diese absolvierte ich in 2 Stunden und 13 Minuten. War gar nicht mal so übel.... ;-)
Nun wollte ick ein "kleines Läufchen" ausprobieren. Ziel, für mich, die 10 km unter 1 Stunde zu schaffen, 57 Minuten wären Top gewesen.
Um 18.00 Uhr sollte der Start sein, Zeit genug war noch, um das Maskottchen zu checken.. He he...
Was sollte "Das große Plüschi" überhaupt darstellen?
Keene Ahnung....
Hibbel...aufregtes Warten am Start...na, könnt ihr mich sehen am Start?
Bevor es losging, wurde die Menge, am Start, noch gehypt mit Anfeuerungsrufen und lauter Partymusike.
5...4...3...2...1....Zero....los gings:
Wir flitzten los auf der "Straße des 17. Juni", vorbei an der Goldelse und ab dem Kilometer 3,8, gab es das erste mal wat zu Trinken. Nicht so einfach, den Wasserbecher zu greifen und dann auch noch zu trinken...naja nen bissl Wasser uff de Klamotten schadete nicht.
Weiter ging es in den Tiergarten. Hierzu muss ich sagen, dass es an einigen Stellen sehr eng war, um nebeneinander laufen zu können oder um überholen zu können.
Es wurde geschnauft, geschwitzt...rote Gesichter und jede Läuferin hatte ihren eigenen "Kampf" ;-)
Ab dem 6 Kilometer gab es die nächste Trinkstation. Und da passierte es, ich wollte einer Läuferin ausweichen, weil diese abrupt stehen blieb und Wasser wollte. Dabei verdrehte ick mir leicht mein rechtes Knie. Tat weh*damn :-(
Ich wurde langsamer und hätte heulen können. Was nun?
Trotz Knieschmerzen, beschloss ich weiter zu laufen. Es ging.
Zum Glück ging meine Laufuhr 2 Minuten vor. Hört sich wenig an, ist aber viel Zeit in der "Laufwelt". Ab dem 9 Km und "leichten Knieschmerzen", sah ick auf meine Uhr und dachte: Mist, verdammte Axt, jetzt ist die Stunde rum ...wieder nicht geschafft :-(
Nen bissl Glück sollte ick dennoch haben....
Ab den letzen gefühlten 100 Metern konnte ich die große Uhr im Ziel sehen. Und ick las: 58 Minuten...und irgendwas...
Ihr glaubt gar nicht, was ich für ein Adrenalinstoß plötzlich hatte. Als hätte mich irgendein Tier oder ein Maskottchen gebissen, lief, NEIN rannte...sprintete...hetzte ick diese 100 Meter lang...die zogen sich wie Kaugummi....und tatsächlich schaffte ick es ins Ziel mit: 59 Minuten und 34 Sekunden.
Happy und rot wie ne Rübe von den Kolchosen...freute ick mich janz dolle über meine Laufzeit!
Leider konnte ick die Siegerehrung, von der Topläuferin Irina Mikitenko, nicht miterleben. Irina schaffte die 10 km in 35 Minuten!!
Für mich ging es gleich weiter zur Geburtstagsparty, meine Knie protestierten.
Mein rechtes Knie, bekam aber abends noch eine dicke Quarkpackung verpasst. Quark zieht die Schmerzen raus. Hilft wirklich.
So, dit war meine kleine Zusammenfassung vom 31. Avonlauf in Berlin. Ich fand es toll und 10 km kann man doch zwischendurch mal laufen, gelle? ;-)
Eines noch, ohne meinem "Helfer" Martin, hätte ick das alles so easy nicht geschafft. Als mein Begleiter, Fahrdienst, Unterstützer, Knieheiler und Fotograf, ist er einfach großartig.
DANKE
Bis bald und stay tuned!
Nicole
